“何必压抑自己哭和笑痛快一点”是一句歌词，这句歌词出自歌曲《对自己好一点》，演唱者是金志文。这首歌曲完整的歌词如下：
对自己好一点--金志文
对自己好一点
歌 手：金志文
作 词：金放
作 曲：赵越
歌词编辑：天恋 QQ:741554933
天亮睁开双眼又是崭新的一天
梦里那些美好醒来努力去实现
脚步不停催赶着时间
太多的人等着和我见面
一天一天别管多忙也要对自己好一点
一天一天别忘抽些时间对自己好一点
未来还有太多好时光别对自己逞强
偶尔情绪搁浅也不会自我埋怨
何必压抑自己哭和笑痛快一点
穿越过每个灰色边界
发现自己的能量无极限
一天一天别管多忙也要对自己好一点
一天一天别忘抽些时间对自己好一点
未来还有太多好时光等着你我分享
辛苦完一天看见天上月儿圆
心中暖暖的思念
好的坏的扔到一边安心的拉上了窗帘
告别今天
一天一天别管多忙也要对自己好一点
一天一天别忘抽些时间对自己好一点
未来还有太多好时光等着你我分享